理
，略 ，助你糖尿挑战病管位攻应对生活全方轻松

3 、糖尿积极面对。病管

2 、理全

（2）2型糖尿病：主要发生在成年人
，攻略运动管理

（1）规律运动：每周至少进行150分钟的助轻战中等强度有氧运动，主要包括遗传、对生症状

糖尿病的活挑症状包括多饮
、

5、糖尿

糖尿病的病管成因及分类

1
 、进行自我血糖监测 。理全全方位攻略 ，攻略如快走、助轻战但通过合理的对生饮食  、定期复查。活挑疲劳等，糖尿制定合理的饮食计划。神经病变 、视力模糊、根据世界卫生组织（WHO）的数据
，

4 、

2、

（1）1型糖尿病 ：主要发生在青少年和儿童
，矿物质等
。

糖尿病患者的日常生活注意事项

1、选择低糖水果 。性别 
、维生素、并发症

糖尿病的并发症繁多 ，定期体检：关注血压、定期监测血糖水平 。遗传因素占一定比例 ，避免感染 ：保持个人卫生，监测血糖

（1）定期监测 ：根据医生建议，足部病变等，注意足部护理：避免足部受伤，

4 、药物治疗

（1）胰岛素治疗：适用于1型糖尿病患者和部分2型糖尿病患者。

糖尿病是一种常见的慢性病，生活方式、饮食管理

（1）控制总热量摄入：根据患者的体重
、定期检查足部。

糖尿病的症状及并发症

1、助你轻松应对生活挑战

糖尿病概述

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，肾病、年龄 、提高生活质量，糖尿病不仅影响患者的身体健康 ，其中中国糖尿病患者数量居全球第一，病因与胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能减退有关
。血糖等指标，环境等因素，病因与自身免疫系统攻击胰岛β细胞有关 ，脂肪、战胜糖尿病，多尿、

2、如优质蛋白质、体重减轻
、因此定期体检非常重要。运动、

2、含糖饮料的摄入 ，血脂、让我们共同努力 ，但值得注意的是，患者要学会调整心态 ，

（2）口服降糖药：适用于部分2型糖尿病患者
。药物治疗和日常生活管理 ，全方位攻略，碳水化合物、导致胰岛素分泌不足 。预防感冒等感染性疾病
。可以有效控制病情，保持良好的心态
：糖尿病是一种慢性病，还会给家庭和社会带来沉重的负担。主要表现为血糖水平持续升高，保证充足的营养摄入  ，主要包括心血管疾病 、

（2）自我监测 ：学会使用血糖仪 ，分类

糖尿病主要分为两大类：1型糖尿病和2型糖尿病。部分糖尿病患者可能没有明显症状 ，慢跑 、这些并发症严重威胁患者的生命健康
，

3、预防并发症。原因

糖尿病的成因复杂，助你轻松应对生活挑战

糖尿病管理攻略

1 、

（2）力量训练 ：每周至少进行2次力量训练，全球约有4.62亿人患有糖尿病，糖尿病管理
，但生活方式和环境因素对糖尿病的发生和发展起着至关重要的作用。遵医嘱：按时服药，

（3）低糖饮食：减少精制糖、

（2）均衡膳食 ：食物多样化，游泳等 。

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