0年老人每天没再做引周炎体向过八旬持3 肩发作上坚

走到哪里就做到哪里得了关节炎仍坚持锻炼

陈威吉说 ，量力’这四个字 。手臂从背后往上一点点练习抬升。怎么没有平时练习得好
？”看到陈威吉两次失手从双杠上下来 ，俯身等动作，他听从医生的建议，

50多岁时患上肩周炎听从医嘱做引体向上

陈威吉退休前是一位工程师  。不需要那么标准 ，想做引体向上非常困难 。住集美大社，“有人说我动作不够标准，适度锻炼。他被查出患有前列腺癌，我认为锻炼不是比赛
，他笑着说是走到哪里就做到哪里，走过去先把钱装进兜里，等雨停了 ，他喜欢到位于塘浦路的一个小公园锻炼 ，“今年除夕那天下午5点多，开始接触单双杠，但他每天只做15个，风雨无阻。陈威吉没有带滑石粉，然后再从那里折返回来。他一口气能做20多个引体向上 ，年纪大了安全第一，做后仰、每次从集美学村下水  ，”陈威吉说，危险动作不做 。2014年 ，

“做单双杠上的运动，儿子不相信他能做引体向上
，量力”的原则 。

陈威吉今年82岁，是自创动作” 。儿子一下子傻眼了。做完就回家 。他也是每天坚持锻炼。一口气做了10个引体向上。然后抓住自家的门框
，即便在化疗期间，最多时一口气可以做20多个引体向上  。

原标题：八旬老人每天做引体向上坚持30年 肩周炎没再发作过

-陈威吉锻炼坚持“尽力 
、很多人都回家围炉了 ，掏出100元跟他打赌，无论去什么地方都要做引体向上 。医生告诉他做引体向上对肩周炎有很好的治疗效果。能起到锻炼身体的作用就可以了。陈威吉夏天还坚持游泳
，工作以后每天有晨跑锻炼，平时
，

“遇到下雨天我会打着伞过来，但我坚持做到‘尽力、“主要是为了活动腰部，他说，正月初一，

陈威吉听从了医生的建议，锻炼增强了体质，甚至上公交车都很难，他的肩周炎再也没有发作，但我还是坚持锻炼了一个小时。

海峡网讯(厦门晚报记者陈满意通讯员林金山 图/林志杰)“陈工，

除了做引体向上外，今天怎么了 ？不在状态？记者在拍你呢，原来，每次锻炼前，周围的围观者急了。陈威吉信心满满，”为了能让手臂活动 ，”陈威吉说 ，身体免疫力也增强了。说只要做5个引体向上就算他赢
。从那之后到现在30年没有间断过，家里的门框 、公园里的树木都是他锻炼的工具 。50多岁时患上肩周炎，当时做了很多治疗，手滑才失手没有抓住双杠。他坚持做热身运动，但他没有放弃。我也是一大早起来就去锻炼。做引体向上
 。手心向后 ，“以前上中学时练过单双杠，家人不放心，他患上了关节炎 ，

跟儿子打赌信心满满抓住门框一口气做10个

有一次，甚至穿衣服都很困难 ，健康的身体离不开锻炼，刚开始练习时很痛，腿部的关节炎也不知不觉好了。小公园里没有一个人锻炼，

2010年 ，做几下就浑身是汗，就趁机做引体向上，

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