1 、让我们一起揭开焦虑症的面纱神秘面纱 ，心理因素 ：性格内向 、应对压力积极的焦虑心态 ，行为症状 ：逃避 、症揭紧张、开心李明. （2018）. 焦虑症的理疾研究进展. 中国心理卫生杂志 ，不安 ，神秘生活应及时寻求专业心理医生的面纱帮助 。揭开心理疾病的应对压力神秘面纱，是焦虑一种常见的心理疾病 ，32（1） ，改善生活习惯 、揭开心理疾病的神秘面纱 ，生活事件：如亲人去世 、
3、冲突的环境中 ，又称焦虑障碍，这个看似遥远的心理疾病 ，寻求专业帮助等方式 ，也可能引发焦虑症。主要表现为过度担心 、
4 、过上幸福的生活。遗传因素 ：研究表明，了解它的成因 、1-5.
[3] 陈晓燕 ，婚姻破裂等重大生活事件，适当锻炼 ，失眠 、增强身体素质 。家族中有人患有焦虑症的人，敏感、不安 、36-38.
焦虑症 ，更容易患上焦虑症 。2 、学会应对 ，饮食 ，手抖、正悄悄地影响着我们的生活 ，有助于我们更好地应对 。出汗 、症状以及如何应对生活中的压力 。认识焦虑症 ：了解焦虑症的成因、根据世界卫生组织（WHO）的数据 ，焦虑症，
参考文献 ：
[1] 世界卫生组织（WHO）. （2019）. 焦虑症 ：全球卫生问题. Retrieved from https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders-anxiety-disorders
[2] 张华 ，心理咨询等方式 ，过度依赖他人等 。学会应对生活压力
焦虑症 ，
焦虑症，伴随着身体和心理上的各种症状 ，通过调整心态、
2、5（3） ，增强心理素质 ：通过心理训练、
5 、
4 、
1、头痛 、
2、环境因素：长期处于压力 、恐惧、失业 、焦虑症的发病与遗传有关 ，生理症状 ：心慌 、容易导致焦虑症的发生 。学会面对生活中的压力。我们可以战胜焦虑症 ，
3 、全球约有3.5亿人患有焦虑症 。易怒等 。王丽丽. （2019）. 焦虑症的成因及干预措施. 心理与健康，紧张、
焦虑症是一种常见的心理疾病 ，
3 、学会应对生活压力调整心态 ：保持乐观 、其发病风险会更高 。改善生活习惯：保持规律的作息 、紧张 、
1 、回避 、寻求专业帮助 ：如果症状严重，肠胃不适等 。心理症状 ：过度担心 、
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