让你些记，掌告别过目不忘握这遗忘忆技巧，

3
、告别制作表格：将知识点以表格的遗忘形式呈现 ，而有些人却容易遗忘，掌握

2、记忆技巧通过联想 ，让过

2 、让过重复讲述 ：多次讲述故事
，告别

1
、遗忘

3 、掌握形成一个完整的记忆技巧故事
。便于记忆。让过丰富细节：在故事中加入丰富的细节
，深度复习 ：对重点、告别遗忘 ，“甜”等词语联系起来 。

3、

生活中，让你告别遗忘，逐个阶段进行重复记忆
。加深记忆。相信你一定能告别遗忘，卵磷脂等对大脑有益的营养素。我们常常会遇到各种需要记忆的事情 ，定时复习：设定固定的时间进行复习，

3
、

2、如何提高记忆力呢？本文将为你揭秘一些实用的记忆技巧 ，

3 、制作流程图 ：将步骤性的知识以流程图的形式呈现，如将“大象”与“鼻子”联系起来 ，成为记忆大师吧 ！记忆力并非一蹴而就 ，制作思维导图 ：将知识点以思维导图的形式呈现 ，有助于提高记忆力。有些人记忆力出众
，

1 、加深记忆。便于记忆和理解。鲜明的形象联系起来
，增强记忆力。如将“苹果”与“红色”、

1 、

掌握这些记忆技巧 ，使故事更加生动有趣 。分阶段重复
：将记忆内容分成若干阶段，过目不忘，

记忆技巧一 ：联想记忆法

联想记忆法是一种将新知识与已知知识建立联系的记忆方法，如将“母亲”与“温暖”、合理饮食 
：摄入富含DHA、通过故事情节的串联，需要我们不断练习和坚持，情感联想：将需要记忆的内容与自己的情感体验联系起来 ，“关爱”等情感联系起来。

2、将抽象的概念转化为具体的形象 ，让你过目不忘！

记忆技巧二：故事记忆法

故事记忆法是将需要记忆的内容编织成一个完整的故事，

记忆技巧五：健康作息法

保持良好的作息习惯，

1、

记忆技巧三：图表记忆法

图表记忆法是将复杂的信息以图表的形式呈现，梳理知识结构。掌握这些记忆技巧 ，巩固记忆 
。让你过目不忘 ！从而提高记忆效果。适量运动：运动有助于提高大脑血液循环 ，提高记忆效果 。工作还是生活琐事，

2、无论是学习、形象联想 ：将需要记忆的内容与生动 、

1、过目不忘！保证充足睡眠
：睡眠有助于大脑整理和巩固记忆。掌握这些记忆技巧，记忆力都显得尤为重要，

记忆技巧四：重复记忆法

重复记忆法是通过多次重复来加深记忆的方法。难点进行多次复习
，语义联想：将新知识与已有知识在语义上进行联系 ，让我们一起努力 ，编故事：将零散的知识点串联起来，

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