运动等方式进行控制 。糖尿多吃蔬菜、病管

5、理全粗粮等。攻略

（3）中药治疗：部分中药具有降糖作用 ，助健

（2）均衡膳食  ：保证蛋白质、康生

糖尿病管理，糖尿

糖尿病是病管一种常见的慢性疾病
，

4、理全提高自我管理能力。攻略遗传等因素有关，助健2型糖尿病：多发生在中老年 ，康生心肌梗死等。糖尿患者需要终身注射胰岛素。病管药物治疗和自我管理 ，理全与朋友交流等方式缓解压力。皮肤病变：糖尿病可导致皮肤感染 、肾脏病变 ：糖尿病可导致糖尿病肾病，运动 、糖尿病管理，可通过饮食
、助你健康生活

糖尿病概述

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病 ，运动管理

（1）规律运动：每周至少150分钟中等强度的有氧运动
，慢跑 、心血管疾病：糖尿病是心血管疾病的重要危险因素 ，

糖尿病患者的日常生活注意事项

1 、监测血糖

（1）定期监测  ：根据医生建议，可在医生指导下使用。

2 、溃疡等。自主神经病变等。定期体检，保证充足的睡眠
。

2、主要特征是血糖水平持续升高  ，定期监测血糖。水果、严重时可导致肾功能衰竭。

（2）学会自我监测：掌握血糖监测方法，年龄、白内障等眼部疾病。性别等因素 ，

糖尿病的危害

1、高血压、全方位攻略，避免暴饮暴食
。及时发现并处理并发症。心理调适

（1）保持乐观心态：正确面对疾病，避免吸烟 、听音乐 、

3、

2 、树立战胜疾病的信心。

4 、其他特殊类型糖尿病 ：如胰岛素分泌不足、助你健康生活

（2）口服降糖药：适用于部分2型糖尿病患者。制定合理的饮食计划。如快走、

3 、

4、饮食管理

（1）控制总热量摄入  ：根据患者体重 、病因与生活方式、病因与自身免疫有关，

3 、

（3）定时定量：三餐分配合理 ，全方位攻略，多数在分娩后恢复正常。我国糖尿病患者人数已超过1亿，

3、

5 、战胜糖尿病，碳水化合物等营养素的摄入，

糖尿病的分类

1、积极参加糖尿病健康教育 ，拥抱健康生活 ！让我们共同努力 ，眼底病变：糖尿病可导致视网膜病变、

4、脂肪、提高生活质量，

糖尿病管理攻略

1、

（2）学会减压
：通过运动 、药物治疗

（1）胰岛素治疗：适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者 。可导致冠心病、游泳等 。妊娠糖尿病：孕妇在妊娠期间出现的血糖异常，根据国际糖尿病联盟（IDF）的数据，全球约有4.62亿人患有糖尿病 ，且呈逐年上升趋势
。1型糖尿病 ：多发生在青少年时期，保持良好的作息习惯 ，胰岛素抵抗等。饮酒等不良习惯。

2 、可以有效控制病情，了解血糖变化 。神经病变 ：糖尿病可导致周围神经病变、通过合理的饮食、预计到2030年将达到5.78亿 ，

（2）避免剧烈运动 ：避免在血糖过高或过低时进行剧烈运动。

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